Recept na Noční ovesnou kaši bez vaření
Potřebné vybavení
- skleničku s víčkem
- lžíci a lžičku
Suroviny
- 2 lžíce ovesných vloček
- 2 lžičky chia semínek
- 4 lžíce bílého jogurtu (řeckého typu nebo smetanový)
- 4 lžíce mléka
- 1 lžíce borůvkové marmelády (nebo jiné)
- 1-2 lžíce mražených borůvek (nebo jiného ovoce)
Postup
- Připravíme si čistou sklenici či jinou nádobu s víčkem. Začneme postupně vrstvit: ovesné vločky, chia semínka, marmeládu, mražené borůvky, jogurt a nakonec mléko.
- Skleničku pořádně uzavřeme a pořádně s ní protřepeme, aby se suroviny promíchaly.
- Takto připravenou skleničku dáme do lednice a můžeme jít spát.
- Druhý den ráno máme v lednici připravenou snídani - tekutina se vsákne do surovin a máme výbornou sladkou ovesnou kaši s borůvkami.Dobrou chuť.
