Plněná pečená dýně s mletým masem je chutné a výživné hlavní jídlo, které kombinuje sladkost dýně s aromatickou masovou náplní, ideální pro podzimní večeře.
Potřebné vybavení
Trouba
Plech na pečení
Mísa
Nůž
Suroviny
Na dýni
1ksdýně(velká nebo více menších - Hokkaido nebo máslová)
2lžíceolivový olej
sůl
pepř(černý, čerstvě mletý)
Na náplň
500gmleté maso(hovězí či mix)
100gcheddar(strouhaný, může být i jiný dle vašich preferencí)
1kscibule(velká)
2stroužekčesnek
1ksmrkev(nastrouhaná)
1ksstonek řapíkatého celeru
250grajčata(nakrájená na kousky, mohou být sušená (100 g) nebo i z plechovky)
1hrnekuvařené rýže(může být i bulgur)
2hrstčerstvý špenát(nasekaný, může být i mražený, toho méně)
1lžičkatymián(sušený)
1lžičkarozmarýn(sušený)
1lžičkamletá paprika
2lžíceolivový olej
sůl
pepř
bylinky(petržel, rozmarýn, tymián - na posypání na talíři)
Postup
Předehřejte troubu na 180 °C (160 °C pro horkovzdušnou troubou).
Dýně
Dýni důkladně omyjte, osušte a rozkrojte ji na poloviny podélně. Odstraňte semínka a vlákna pomocí lžíce.
Každou polovinu dýně potřete olivovým olejem, osolte a opepřete.
Položte dýni na plech vyložený pečicím papírem ukrojenou stranou nahoru.
Pečte v předehřáté troubě asi 30-40 minut, dokud nebude dýně měkká a lehce zlatavá.
Náplň
Zatímco se dýně peče, připravte si náplň.
Na velké pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje na střední teplotu.
Přidejte jemně nasekanou cibuli a restujte ji asi 5 minut, dokud nezměkne a nezačne zlatavět.
Přidejte prolisovaný česnek a restujte další 1-2 minuty, dokud se nerozvoní.
Přidejte mleté maso a rozmělněte ho pomocí vařečky. Restujte, dokud nebude maso důkladně propečené a nezíská správnou barvu, asi 8-10 minut.
Do pánve přidejte nastrouhanou mrkev a nasekaný řapíkatý celer. Smažte další 5 minut, dokud zelenina nezměkne.
Přidejte nakrájená rajčata, uvařenou rýži a nasekaný špenát. Promíchejte a vařte, dokud špenát nezačne ztrácet barvu, asi 3-4 minuty.
Dochuťte směs sušeným tymiánem, rozmarýnem, mletou paprikou, solí a pepřem. Dobře promíchejte.
Odstavte pánev ze sporáku a vmíchejte polovinu strouhaného sýra.
Dokočení
Jakmile je dýně upečená a dostatečně vychladlá na manipulaci, naplňte každou polovinu dýně připravenou masovou směsí. Dávejte pozor, aby náplň byla rovnoměrně rozprostřená.
Vrchní část dýní posypte zbytkem strouhaného sýra.
Vraťte naplněné dýně zpět do trouby a pečte dalších 10-15 minut, dokud sýr není zlatavý a krásně rozteklý.
Vyjměte plněnou dýni z trouby a nechte ji chvíli vychladnout.
Přesuňte na talíř a pokapejte trochou olivového oleje. Ozdobte čerstvými bylinkami.