Citronový sirup na kašel je tradičním domácím receptem, který se po generace osvědčuje nejen díky své příjemné chuti, ale také pro své účinky. Citron obsahuje vitamín C, který podporuje imunitu, a kyselina citronová zase pomáhá uvolňovat hleny. Přidáním medu nebo zázvoru se účinky sirupu ještě umocní, protože med zklidňuje podrážděné hrdlo a zázvor má protizánětlivé účinky. Příprava je snadná, vyžaduje jen tři základní ingredience a trošku času.
Recept na citronový sirup na kašel
Ingredience pro přípravu
- 5 citrónů
- 100 g zázvoru
- 300 g medu
Postup přípravy
1. Očištěné citróny nakrájíme na plátky a zbavíme se semínek.
2. Oškrábaný zázvor nakrájíme na plátky a sklenici sterilizujeme vyvařením.
3. Do sklenice dáváme střídavě citróny, zázvor a med.
4. Naplněnou sklenici uzavřeme vyvařeným víčkem a na chladném místě skladujeme až dva týdny.
5. Sirup přidáváme do čaje.
Tipy:
Pokud máte rádi intenzivnější chuť, přidejte do sirupu více zázvoru nebo skořici.
Sirup můžete také podávat jako teplý nápoj, který zahřeje a pomůže při nachlazení.
Tento sirup se hodí nejen na kašel, ale také jako přírodní posílení imunity v chladnějších měsících.
Zdroj: Zdroj: Przepisy od Katarzyny
