Pokud jídlo postrádá vyvážené složení, tělo nedostává stabilní zdroj energie. Výsledkem je kolísání energie během dne, podrážděnost a snížená výkonnost. Klíčem k vitalitě je proto vědomý výběr potravin s vysokou nutriční hodnotou.

Otázka 1 z 10

1. Které potraviny často obsahují málo živin a hodně kalorií?