Léto je v plném proudu a teploty šplhají k nebesům. Co může být lepšího než tento osvěžující, lahodný a zdravý nápoj milkshake? A to ještě právě z dozrávajících jahod. Představujeme vám náš speciální milkshake neboli smoothie, které kombinuje svěžest jahod, exotickou chuť manga, sladkost banánu a šťavnatost jablka podle receptu. Tento jahodovo-mangový milkshake je dokonalým společníkem pro horké letní dny.
Proč si tento nápoj zamilujete? Je totiž plný vitamínů a minerálů a je neskutečně osvěžující. Podobný určitě znáte z dob minulých, kdy se běžně prodával podobný nápoj v mléčných barech. Jahody a mango jsou bohaté na vitamín C, banán přidává draslík a jablko vlákninu, dokonalé na tom všem je, že nemusíte používat žádná umělá sladidla. Vyzkoušejte tento milkshake a nechte se unášet na vlně letní pohody a exotických chutí s letními recepty.
Recept na jahodovo – mangový milkshake
Uvedené množství je na 1 litr nápoje.
Ingredience
- 200g mražených jahod
- 1 zralý banán
- 1 zralé mango
- 1 středně velké jablko
- 400 ml mléka (lze použít kravské, mandlové nebo kokosové podle vaší preference)
Příprava osvěžujícího letního nápoje
1. Začněme tím, že si připravíme všechny ingredience. Mražené jahody vyndáme z mrazáku, mango oloupeme, odstraníme pecku a nakrájíme na menší kousky. Banán oloupejme a nakrájíme, jablko zbavíme jadřince a nakrájíme na měsíčky.
2. Vložíme všechny připravené ingredience do mixéru: mražené jahody, banán, mango a jablko. Přidáme mléko, pokud byste chtěli svůj milkshake hustší, můžete použít méně mléka nebo přidat více ovoce. Pokud preferujete řidší verzi přidejte zase více mléka nebo trochu vody.
3. Nyní zapneme mixér a mixujeme, dokud nedosáhneme hladké a krémové konzistence. Můžeme mixovat déle, pokud chcete milkshake úplně jemný, nebo kratší dobu, pokud vám nevadí drobné kousky ovoce.
4. Milkshake nalijme do sklenic, kdo má rád sladší verze může ještě dochutit například lžičkou medu.
Nechte si chutnat.
Video s návodem jak připravit milkshake
Autorský článek cooky.cz, částečně upraveno AI
Ledové domácí frappé: Nejlepší osvěžení v horkých dnech
