Miluji kombinaci čokoládové chutě se sladkými banány. Na čokoládě a obzvláště té hořké, si čas od čas také pěkně ujíždím. Tento recept na čokoládový krém může být často řešením zdravého mlsání. Je to totiž tak trochu čokoládový dezert bez čokolády, ale neuvěřitelně dobrý.
Na tento zdravý čokoládový krém s banány bez cukru Vám bude stačit je pár ingrediencí. Máte je zaručeně také doma po ruce. Ideální jsou zralejší banány. Dále budeme potřebovat pár lžic kakaa, hrst křupavých pečených vloček Granola nebo oblíbených sušenek. Dozdobíme vlašskými ořechy a kolečky banánu a lístky máty. Vlašské ořechy se chuťově také velmi hodí k tomuto rychlo – čoko dezertu.
Recept na jednoduchý čokoládový dezert s banány
Jedná se o zdravější verzi čokoládového krému – připravujeme ze zralých banánů, granoly a kakaa.
Potřebné vybavení
- Mixér
- Skleničku na servírování
Suroviny
- 2 ks zralých banánů
- 4 lžičky kakaa (případně množství regulujte podle vlastních chutí – takto je to tak akorát, ale je možné připravit dezert i více "čokoládový")
- hrst domácí granoly nebo rozdrobené oblíbené sušenky ("domácí" se obvykle jmenuje i ta kupovaná :-))
- vlašské ořechy na ozdobu
- pár lístků máty na ozdobu a kvůli vůni
Postup
- Oloupeme banány a vložíme do mixéru.
- Přidáme kakao a rozmixujeme společně s banány úplně dohladka. Ochutnáme a v případě potřeby přidáme ještě další kakao.
- Na dno skleničky, do které budeme servírovat, nasypeme hrst granoly nebo lehce drcených sušenek, které máme rádi.
- Čokoládový dezert ozdobíme vlašským ořechem a mátou.
