Máte chuť na něco sladkého, ale dáváte přednost zdravé verzi bez mouky a cukru? Tak to jste tu správně. Máme pro vás koláč, na kterém si stoprocentně pochutnáte.
Pečená bramborová placka je skvělou alternativou klasických bramboráků – méně oleje, více zeleniny a variabilita chutí.
Voňavý koláč z vláčného ovesného korpusu s mákem, jablky a tvarohem. Čtyři vrstvy plné chuti tvořící sladkou zdravější dobrotu ke kávě. Jednoduchý domácí recept.
Hledáte výrazné kokíno, které dlouho vydrží a můžete ho třeba zabalit dětem do školy? Tak jste tu správně – vyzkoušejte zázvorové sušenky. Jsou plné vitamínů a samozřejmě jsou naprosto chuťově výborné.
Tuto lehkou a zdravou tuňákovou pomazánku si zamilujete. Obsahuje navíc svěží cottage sýr a ovesné vločky, které ji dodávají tu správnou konzistenci.
Buchta z vloček? Tak to je pořádná dávka vlákniny a bílkovin, takže je náramně sytá a vlastně i zdravá. Výtečná je s kakaem a třešněmi.
Dostali jste chuť na dezert, ale nechcete přibírat na váze? Tyto rychlé banánové sušenky jsou přesně pro vás! Budou vám stačit 3 ingredience.
Bublaninu podle tohoto receptu zvládnou upéct i děti – může to být jejich první moučník.
Původně se granola připravovala z pšeničných vloček a sloužila jako součást zdravého životního stylu.
Semínkový chléb je skvělou alternativou ke klasickému pečivu. Lze jej připravit i v bezlepkové formě zakoupením bezlepkových vloček.
Marokánky ve zdravější verzi podle tohoto receptu si zamilujete. Polité tmavou čokoládou jsou velmi lahodné.
Štědrovečerní večeře je sytá a všem po ní praská břicho. Zkuste to letos jinak a připravte si odlehčenou verzi.