Určitě rádi připravíte něco zajímavého a zdravého pro své ratolesti. Pomazánka z mrkve je ne jenom chutná, ale i barevně lákavá. Je to výživná a chutná svačinka, kterou děti snadno přijmou díky jemné chuti a atraktivní barvě. Mrkvová pomazánka je jednoduchý a zdravý způsob, jak dětem zpestřit jídelníček a dodat jim potřebné vitamíny a vlákninu. No a kromě dětí si na ní určitě rádi pochutnáme i my dospělí.

Recept na Mrkvovou pomazánku pro děti i dospělé – 2 varianty

Ingredience na přípravu pro děti od 8 měsíců

  • 100 g mrkve
  • 50 g sýra Lučina

Ingredience na přípravu pro děti od 1 roku a dospělé

  • 100 g mrkve
  • 60 g sýra Eidam
  • 2 lžíce zakysané smetany nebo majonézy
  • 50 g sýra Lučina
  • sůl
  • pepř

Postup pro děti od 8 měsíců

  1. Očištěnou mrkev si nastrouháme najemno a v misce smícháme s Lučinou. Podáváme s pečivem. 

Postup pro děti od 1 roku a dospělé

1. Do misky si najemno nastrouháme očištěnou mrkev.

Mrkev nastrouháme najemno.
Zdroj: vareni, Mrkev nastrouháme najemno.

2. Přidáme najemno nastrouhaný Eidam, Lučinu a zakysanou smetanu anebo majonézu (dle chuti). Vše dobře promícháme a popřípadě dochutíme solí a pepřem. Podáváme s pečivem. 

Přidáme ostatní ingredience.
Zdroj: vareni, Zdroj obrázku: vareni: Přidáme ostatní ingredience.
Všechno pořádně promícháme.
Zdroj: vareni Všechno pořádně promícháme.

Podávání

Mrkvovou pomazánku podáváme na celozrnném chlebu nebo čerstvém pečivu. Skvěle se hodí i jako dip k zelenině nebo na křupavé plátky. Pokud chceme velmi jemnou konzistenci, můžeme mrkev se sýrem rozmixovat. Pro obměnu chuti a na zjemnění můžeme přidat kousek strouhaného jablka nebo špetku mleté skořice.

Nejlepší pomazánky z kuchyně Přidejte se do VIP skupiny Nejlepší pomazánky!



Sdílejte Váš názor

Připnout na Pinterest